📊 先庭个人信息

• python+Djaingo打造个人网站实践（xtliang.com）

  作者：liangzi0 | 发布时间：2025-09-17 04:09

  本人零基础，大概用了3个月左右的时间，用python+Django打造了一个个人网站，各位感兴趣的朋友可以移步我的网站（http://xtliang.com）。这篇文章我总结几点供有需要的朋友们参考…

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• 2025年宁波大学教师节庆祝大会发言稿

  作者：liangzi0 | 发布时间：2025-09-11 02:28

  2025年9月10日我应邀在宁波大学真诚图书馆，于宁波大学2025年教师节庆祝大会上，代表本年度业已退休的92位老师发言。这是当时的发言画面，发言稿保存于下，特此以当纪念： <p style=…

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• 王芗斋大成拳站桩功之一：怎么站？

  作者：liangzi0 | 发布时间：2025-07-31 08:13

  <p>“用工时，莫发急，应找个适宜的场地，利用大树的吸炭呼氧，和紫外线的杀菌力，再凝神静气的站立，身躯宜直，两足分开与肩齐，混身关节都含着似曲非直意，内空洞外清虚，两手要慢慢的轻松提起，高不过眉，低…

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• 养生论之四：黄帝内经里的真人观

  作者：liangzi0 | 发布时间：2025-07-05 14:22

  <p>在《黄帝内经》里，描绘了一个令人神往的存在——“真人”：</p> <p> “余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生…

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• 养生论之三：两类锻炼与呼吸

  作者：liangzi0 | 发布时间：2025-06-29 05:20

  <p>我们前面谈到“人生如灯”“人生如一堆燃烧的灰”，都是在强调一个核心观点：人生本质上是一个持续不断的化学反应过程，尤其是氧气与血红蛋白之间所发生的氧化还原反应。</p> <p> …

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